Било да се ради о лаганој шетњи, вожњи бицикла или игрању спортова у парку, физичка активност на отвореном има многобројне предности за здравље. Свеж ваздух и природно окружење побољшавају рад срца и плућа, јачају мишиће и унапређују укупну кондицију. Када се крећемо напољу, наше тело се природно активира. Излагање дневном светлу такође помаже у регулацији